مشاوره تحصیلی و سازشی
هدایت و راهنمایی کاربران عزیز در زمینه مسایل و مشکلات تحصیلی/خانوادگی /تربیتی و...
|
||
سه شنبه 8 مهر 1393برچسب:, :: 16:50 :: نويسنده : روح الله صفدری
نمره اعصاب شما چند است؟این یک آزمون استاندارد روانشناسی است.
این یک آزمون استاندارد روانشناسی است. شما باید خودتان را در هر یک از ده موقعیت زیر تصور کنید و گزینه مناسب خودتان را پیدا کنید و علامت بزنید. بعد از آن، باید نمره مناسب خودتان را در پرانتز انتهای هر گزینه بخوانید و مجموع نمراتتان را حساب کنید تا بفهمید که آیا شما از آن آدمهایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم میریزند و تسلیم میشوند یا اینکه با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت میکنید و میایستید.
فرض کنید کارفرمایتان از شما میخواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش میبیند، با لحن تندی با شما برخورد میکند. شما در این حالت، کدامیک از کارهای زیر را انجام میدهید؟ 1) احساس شکست و تحقیر میکنید و هنگامی که به محل کارتان برمیگردید، ماجرا را برای بقیه همکارانتان هم تعریف میکنید. (2 نمره) 2) به محل کارتان برمیگردید و سعی میکنید همه چیز را فراموش کنید. (5 نمره) 3) موضوع را با یکی از صمیمیترین دوستانتان در میان میگذارید و سعی میکنید با کمک او راه حلی برای مشکلتان پیدا کنید. (7 نمره) فرض کنید که یک هفته است وارد محل کار جدیدی شدهاید اما هر چه تلاش میکنید، نمیتوانید با هیچکدام از همکاران جدیدتان دوست شوید. چه کار میکنید؟ 1) حوصلهتان از این کار جدید سر میرود. دیر سر کار میروید و زود برمیگردید. (2 نمره) 2) کارتان را به درستی انجام میدهید اما همزمان به دنبال کار مناسبتری هم میگردید. (5 نمره) 3) سعی میکنید بفهمید که مشکل از شماست یا همکارانتان. سعی میکنید علت این نوع رابطه را کشف کنید و راه حلی برایش پیدا کنید. (7 نمره) فرض کنید چند ساعت روی یک پروژه وقت گذاشتهاید اما کامپیوترتان دچار مشکلی میشود و تمام اطلاعاتی که روی سیستم ذخیره کرده بودید، از دست میرود. آنوقت شما ... 1) دلتان میخواهد با مشت به صفحه مونیتور بکوبید و آن را خرد کنید. (2 نمره) 2) با عصبانیت از محل کارتان بیرون میآیید و از صحنه دور میشوید. (5 نمره) 3) ناراحت میشوید اما به این فکر میکنید که از چه راهی میشود دوباره این اطلاعات را به دست آورد و ذخیره کرد. (7 نمره) فرض کنید که یک هفته برای پروژهتان زحمت کشیدهاید و فقط چند ساعت دیگر تا موعد تحویل پروژه، وقت دارید اما هنوز قسمتهایی از کارتان مانده است که باید کامل شود. چه کار میکنید؟ 1) میخواهید کارتان را تمام کنید ولی آنقدر هیجانزده و عصبی هستید که نمیتوانید روی کارتان تمرکز کنید. (2 نمره) 2) با خودتان میگویید: شاید بد نباشد اگر کمی هم استراحت کنم. (5 نمره) 3) با خودتان میگویید: «من که تا اینجا آمدهام، این چند ساعت را هم کار میکنم» و بعدش هم تصمیم میگیرید کارتان را به اتمام برسانید. (7 نمره) فرض کنید کارفرمایتان شما را از سر کارتان اخراج میکند. چه کار میکنید؟ 1) آنقدر نگران و پریشان میشوید که شب خوابتان نمیبرد. (2 نمره) 2) تصمیم میگیرید که چند روزی از کار به دور باشید (مثلا بروید مسافرت) و بعدش برگردید و به یک شغل جدید فکر کنید. (5 نمره) 3) نیازمندیهای روزنامه را باز میکنید و به دنبال کار میگردید و از طریق دوستان و آشنایانتان هم جویای کار میشوید. (7 نمره) فرض کنید در ارتباط با صمیمیترین دوستتان دچار شک و تردید شدهاید. چه کار میکنید؟ 1) مدام به این فکر میکنید که دوستتان قصد دارد شما را فریب بدهد و به شما خیانت کند. (2 نمره) 2) ارتباطتان را با او قطع میکنید. (5 نمره) 3) تصمیم میگیرید با او حرف بزنید و بفهمید که مشکل کجاست. (7 نمره) فرض کنید رابطهتان با صمیمیترین دوستتان به هم خورده است. آنوقت شما... 1) خودتان را به بیخیالی میزنید و میگویید تقصیر خودش بود! (2 نمره) 2) سعی میکنید با دوست دیگری، یک ارتباط صمیمانه برقرار کنید. (5 نمره) 3) سعی میکنید بفهمید مشکلتان کجای کار بوده و اگر رفعشدنی است، مشکل را رفع کنید؛ وگرنه، در ارتباطهای بعدی، بیشتر دقت کنید. (7 نمره) شب است و شما دارید در بزرگراه رانندگی میکنید که ناگهان اتومبیلتان دچار مشکل میشود و در تاریکی تنها میمانید. آنوقت شما... 1) وحشت میکنید که مبادا به شما حمله کنند یا ماشینتان را بدزدند. (2 نمره) 2) ماشین را قفل میکنید و برای کمک گرفتن به نزدیکترین محل میروید. (5 نمره) 3) سعی میکنید از ماشینهای دیگر کمک بگیرید. (7نمره) دارید درست رانندگی میکنید اما ماشین پشت سرتان دستش را گذاشته است روی بوق و میخواهد از شما سبقت بگیرد. چه کار میکنید؟ 1) میگذارید رد شود ولی به او ناسزا میگویید. (2 نمره) 2) اهمیت نمیدهید چون هنوز فاصلهاش با شما زیاد است. (5 نمره) 3) کنار میکشید تا از شما سبقت بگیرد و رد شود. (7 نمره) پلیس دارد به اشتباه شما را جریمه میکند در حالی که شما اطمینان دارید هیچ خلافی مرتکب نشدهاید. چه کار میکنید؟ 1) با پلیس جر و بحث میکنید و به او میگویید به هیچ عنوان این جریمه را قبول نخواهید کرد. (2 نمره) 2) میدانید که بحث کردن با او هیچ فایدهای ندارد و به همین خاطر جریمه را سریع قبول میکنید. (5 نمره) 3) سعیتان را میکنید که در کمال آرامش او را متقاعد کنید اما وقتی میبینید که او به هیچ وجه، قبول نمیکند جریمه را قبول میکنید. (7 نمره) تفسیر آزمون به کسانی که در این آزمون، بیشتر از 65 امتیاز آوردهاند باید تبریک گفت و آنهایی هم که امتیازشان بین 30 تا 65 شده است، باید بدانند که در مواجهه با استرسهای زندگیشان کمی مشکل دارند و بهتر است درباره راههای مقابله با استرس بیشتر مطالعه و تمرین کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ www.seemorgh.com/health منبع : salamat.ir نظرات شما عزیزان:
آرشيو وبلاگ پيوندها
خرید هاست لینوکس">تبادل لینک
هاست لینوکس cpanel">تبادل لینک
فروشگاه خرید ساعت دیواریhttp://">تبادل لینک
خرید مونوپاد">تبادل لینک
عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت دیواری">تبادل لینک
خرید فانی بافت">تبادل لینک
نینجا والت">تبادل لینک
پتوی اسناگی">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
گن لاغری مردانه">تبادل لینک
ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
پاور بانک">تبادل لینک
ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
ساعت مچی">تبادل لینک
فروشگاه چای لاغری تیما">فرئشگاه جای لاغری تیما
آموزش خیاطی - آموزش خیاطی">آموزش خیاطی
وب سایت تفریحی صددروازه - طنز-خبر-سرگرمی">تبادل لینک
کسب درآمد از اینترنت - مشاغل پردرآمد خانگی">کسب درآمد از اینترنت
فروشگاه خرید ساعت - فروشگاه خرید ساعت">تبادل لینک
خرید ساعت مچی">تبادل لينك
ساعت مچی">تبادل لینک18
جا موبایلی ماشینhttp://">تبادل لینک 15
فروشگاه ساز">تبادل لینک
رخت آویز جادویی">تبادل لینک
طراحی ناخن - طراحی ناخن">تبادل لینک
خرید بند کفش نئون ارزان">تبادل لینک
عینک آفتابی اصلhttp://">تبادل لینک
عینک ریبن">تبادل لینک
عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت">تبادل لینک
تبادل لینک">تبادل لینک
سفارش ساعت دیواری">پیوند وبلاگ
خرید ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک
گن لاغری اسلیم لیفت مردانه">تبادل لینک
خرید ساعت کاسیوhttp://">تبادل لینک
خرید تی شرت محرم">تبادل لینک
تی شرت محرم ">محرم
خرید تی شرت محرم">خرید تیشرت محرم
تی شرت ماه محرم">ماه محرم
خرید عینک آفتابی زنانه - خرید عینک آفتابی زنانه">تبادل لینک خرید عینک آفتابی زنانه
عکس عاشقانه جدید">تبادل لینک عاشقانه
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک 33
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 32
خرید ساعت">تبادل لینک 31
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 29
فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک
عینک آفتابی - عینک آفتابی">تبادل لینک مینو
فروشگاه عینکhttp://">لینک26
خرید ساعت مچی">لینک25
گن لاغری مردانه">تبادل لینک 25
فروشگاه عینک آفتابی">پنج رنگ 2
خرید عینک آفتابی">نیم در
عینک آفتابی مردانه">لینک23
فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 21
عینک آفتابی">تبادل لینک 20
خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 19
درج آگهی رایگان در "بازارها" - گوگل رنک 5 - بازارها">بازارها
ساعت مچی http://">تبادل لینک16
ساعت مچی http://">تبادل لینک15
تبادل لینک">تبادل لینک14
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانه">لینک 13
عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانهhttp://">لينك 12
ساعت مچی ">تبادل لینک 10
خرید ساعت مچی - خرید ساعت مچی">لینک 8
خرید عینک آفتابی - خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 3
فروشگاه ساعت دیواری">ساعت دیواری
خرید عینک آفتابی">عینک آفتابی
خرید ساعت مچی">خرید ساعت تبادل لینک هوشمند نويسندگان |
||
|